リスタート13日目パンパンパン

おはようございます

2017/7/17リスタート13日目

朝の体重740kg

前日より05kg

75kgより10kg

目標まで170kg

体脂肪率387

昨日より00

2017/7/16メモ

起床5:00

朝食6:30

トースト

昼食16:00

カレーパン

夕食18:15

ずんだパン

おやつ

アイス

飲みもの

白湯、コーヒー、コーラ

サプリ

DHAEPA、すっぽん黒酢

お通じ

エクササイズ

女子日につきお休み

昨日は、朝昼晩とパン。

またまた炭水化物祭り

さすがに気が引けて、

たくさん食べないように心掛けたけど、

それでも、パンパンパン

何をやってるんだか。。。

ダイエッターとして、

気を引き締めたいところですね

ではでは、素敵な1日を〜〜()

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